携带背包不会导致儿童和青少年背部疼痛

根据今天发表在英国运动医学杂志(BJSM)上的一项研究,携带背包的儿童和青少年患背痛的风险并不高

研究人员发现没有证据表明携带沉重的背包和背部疼痛之间存在联系

这些年龄组这引起了人们对流行观点的质疑,以及许多组织发布的指导方针,建议对儿童背包重量进行限制

在全球范围内,关于应该限制的限制几乎没有达成一致意见指南各不相同,限制在5%到20之间体重百分比儿童和青少年常见的背痛研究表明,青春期结束时的投诉流行程度达到与成人相当的水平还有证据表明青春期背部疼痛预示着成年人背部疼痛目前,背部疼痛的原因在儿童和青少年中尚不清楚这是因为没有强有力的纵向研究(跟随p已经调查了所有可能的风险因素的人们长期以来已经看过一些研究已经看到姿势或身体姿势与背着背包之间的联系

这是基于这样的信念:不良姿势会与不适相关,这可能导致疼痛研究发现,例如,背着背包导致头部姿势的变化和脚部重量的分布阅读更多:健康检查:可以不好的姿势给你一个驼背

一些研究人员研究了它是否可以导致脊柱弯曲度的变化一项研究发现,与两个肩膀相比,单肩背包时脊柱弯曲度没有显着差异但是它报告了可能表明脊柱弯曲变化的趋势以可能对脊柱有害的方式进行测量但是测量脊柱弯曲是一项棘手的工作这是因为X射线等高精度测量在大量人群基础研究中是不道德的

其他研究表明背包的类型出现了对孩子的呼吸功能产生影响“单肩带”背包导致用力肺活量减少(衡量一个人的呼吸性能或肺功能)然而,这些研究中没有一个调查背包携带的关系最新的BJSM研究是一项系统评价,研究人员从许多不同的研究中汇总了这些研究包括一项前瞻性研究(随着时间的推移总共有1,799名儿童和青少年)和63项横断面研究大多数关于背部疼痛和背包之间关联的证据来自横断面研究这些编制的测量结果在一个点上进行及时使用它们来比较特定人群之间的特征他们被认为是弱于前瞻性研究的证据,随着时间的推移跟随个体阅读更多:少年时期的痛苦常常使Sed陷入“成长的痛苦”,但它可以影响他们的生活

横断面研究中,有4人发现较重的背包伴有背痛报告,3人表示携带方法与疼痛有关,3人发现携带较长时间的背包与疼痛有关一项研究发现75%有背部疼痛的学生报告说,携带他们的包加重了他们的痛苦当前的信仰和携带书包的指导方针可能有b根据这些或类似横断面研究的数据进行的五项前瞻性研究中,只有两项实际测量了背包重量并且都发现它与报告背部疼痛无关两项研究发现,感知的重量或报告难以携带与9至14岁儿童的背部疼痛相关第五项研究没有报告关于背包的任何变数但是在提出给孩子(平均年龄15岁)的问题中,背部疼痛询问是什么加重了他们的背部,背着他们的背包不是提到评论告诉我们,背包的特征不会导致背部疼痛对于背部疼痛的人来说,携带沉重的背包或肩背在背包上可能会更加恶化,但这与背包的原因不同最初的疼痛澳大利亚物理治疗协会提供了与此评价一致的信息,建议适度负荷的背包不会对背部健康产生不利影响研究作者包括的前瞻性研究的结果是有限的这是因为确定的背痛风险因素不是这些研究的主要目的,因此使用的测量和数据收集的时间可能不是建立因果关系的最佳选择:解释:当我们感受到疼痛和发生的事情时,它是什么

研究调查背包穿着和背部疼痛之间的因果关系的研究不存在,因为研究设计要求儿童携带特定重量的背包无法可靠或道德地投资研究疼痛和可能导致疼痛的活动因素例如,减少身体活动被认为与较差的健康有关父母不应过分担心背包重量会给孩子带来未来的问题,但如果背着沉重的背包,孩子会避免步行或骑自行车上学,或其他形式的偶然事件身体活动,这可能是减少背包重量的一个原因如果您或您的孩子已经背部疼痛因携带您的包而加重,那么减轻体重或携带它的时间更短是有意义的

下一篇 以证据为基础的养育方式:如何应对侵略,发脾气和蔑视