维生素补充剂:弊大于利?

昨天在“内科医学档案”上发表的一项研究调查了服用膳食补充剂与增加老年妇女死亡风险之间的联系

阿德莱德大学的副教授Ian Chapman解释了该研究的方法和研究结果本文着眼于爱荷华州妇女健康研究始于1986年,检查到2008年的死亡率或死亡率

每个人的平均随访期为19年

受试者是年龄较大的绝经后妇女,平均年龄为61岁

研究我不知道这是否是一篇很好的论文,因为作者已经纠正了很多变量:服用补充剂的女性与未服用补充剂的女性之间存在明显差异

服用补充剂的女性更可能是不吸烟者;他们服用激素替代疗法(HRT)的可能性是其两倍;他们的教育水平较高,体重指数较低; d他们身体更活跃了更多的是,他们在每篇文章报道的饮食摄入量方面都有所不同作者试图通过他们的分析来纠正这些差异并发现补充剂的某些效果但我找不到在作者开始修正之前,两组中任何一组的论文中的绝对死亡率当人们对各种变量进行校正时你必须要小心这些是统计修正,并且有办法实现它们但是他们没有不允许有潜在因素例如,身体不适的女性可能会开始服用多种维生素或矿物质而且他们可能会因为身体不适而死亡,而不是因为多种维生素或矿物质这种因素没有被吸收这些多样化的分析与铁补充剂和死亡率的联系是最强的为什么老年妇女服用铁补充剂

我假设女性正在服用补铁剂,因为他们被发现缺铁,这可能与出血有关

这是导致缺铁和贫血的最常见原因在绝经后的女性中,这可能是由于肠胃不适出血或它可能是绝经后的子宫出血有些分类,这些都不好,无论如何都能反映不良结果事实上,补充剂可能是治疗导致这些女性死亡率增加的因素,铁在没有女性缺铁的情况下,可能会给予非特异性贫血症

在一些研究中,高体积铁储存与心血管事件发生率增加有关

在分析铁中,死亡率增加与补铁之间的联系似乎相当强烈似乎与死亡率增加有关,而钙与降低的死亡率有关

他们是本文最强有力的两项研究结果

关于服用补品的研究结论

以人群为基础的前瞻性横断面研究而不是随机对照试验的居民大多数人在缺乏明确缺乏的情况下,对于服用矿物质或多种维生素的死亡率或幸福感并没有显示出任何好处综合症最近有一些建议,老年人可能会帮助他们活得更久但实际上没有太多证据在某些情况下,甚至有证据表明伤害平衡,可能有更多的证据表明伤害大于好,特别是如果有的话大量补充剂特别是一些抗氧化剂,如维生素E和A,如果服用过量会造成一些伤害为什么难以清楚地了解维生素和矿物质补充剂

所有这些研究的困难在于它们不是适当的控制,随机试验那是因为后者真的很难做到:对照组中的各种人都会撇开并服用多种维生素和矿物质 - 你如何控制为了那个原因

并且你必须做多年的研究这项研究平均随访19年,近40,000名女性理想情况下,我们应该把一群人随机分成具有矿物质和维生素的组,然后跟随它们看看会发生什么事情以随机和受控的方式进行如此长时间的大型研究将非常困难所以我们有这样的研究,使用已调整的各种数据,作者最后说,当我们做了所有这些调整,我们最终得到了这个结果我们应该从这项研究中拿走什么

从这项研究中可以看出,服用多种维生素和矿物质不会延长寿命,钙可能会有任何伤害,我认为这是另一回事,我不会过分依赖本文提供的证据

关于这项研究的论文和相关社论都不支持在健康人群中使用补充剂,这些人没有已知的缺乏症,没有服用药物或患有可能导致疾病的疾病而且我不会推荐他们

上一篇 :你从未听说过的最强大的公司:默克
下一篇 无菌针头可以阻止监狱中疾病的传播 - 这就是方法